Approches

Les Thérapies Comportementales Cognitives, se sont développées récemment en France depuis les années 70.  Le patient et le thérapeute établissent ensemble une relation de qualité basée sur l'écoute, la convivialité et l'authenticité.

Après avoir identifié les points qui entraînent une souffrance, le patient et le thérapeute travaillent activement ensemble à résoudre les problèmes qui apparaissent. Les techniques sont issues de la psychologie expérimentale et scientifique. L'objectif est d'agir sur les comportements et les pensées parasites qui entraînent la souffrance.

Des activités sont mises en place entre les séances et la personne en souffrance prend activement part à la résolution de ses problèmes. Le nombre de séances est volontairement peu élevé. Il s'agit de thérapies brèves où l'autonomie de la personne est privilégiée. L'état d'esprit est positif, tourné vers l'avenir, constructif et chaleureux.